Chen13的日记, 2018年08月5日

在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

50.1 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月5日:

1583 千卡

脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 220.43克. 午餐: 全家玉米濃湯, 肉粽. 晚餐: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. 更多的......

1247 千卡

运动: 游泳（慢速） - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Chen13的体重历史