在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2799 千卡
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脂肪: 118.74克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 224.97克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete, Tomates, Café Espresso, Té Verde. 午餐: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Gambas Plancha, Hacendado Guacamole Natural, Burrito de Carne, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, García Baquero Queso Curado Graso, Boquerones Fritos, La Casera Tinto de Verano. 小食/其他: Frambuesas, Magnum Mini Almond, Ginebra y Tonica, Pan de Ajo Tostado, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
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2637 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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