在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 218.10克.
早餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇亞籽, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 午餐: 奇亞籽, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 品客 (Pringles) 洋芋片, 洋蔥, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳, 芭樂. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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