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56］🌷m3
還好沒竄改不然今天就難看了⋯⋯🤣🤣🤣🤣
BMI23.0
體脂25.6
肌肉40.7
骨骼2.6
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1249
體內年齡37
水份56.5
💩
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58.2 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 85.39克.
早餐: GODIVA 黑巧克力慕斯蛋糕, 木瓜, 黑咖啡, 歐式雜糧麵包. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 大冰美, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 綠竹筍. 晚餐: 7-11 筊白筍, 杏鲍菇, 元廚 油雞腿, 蒸南瓜, 四季豆, 皇宮菜, 煎蛋. 小食/其他: 木瓜, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. 更多的......
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1965 千卡
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运动:
快走5公里+跑步2公里 - 1 小时 和 6 分钟, 網球課 - 1 小时 和 3 分钟, Apple Health - 21 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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