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ann20010929
日记
2018年08月6日
ann20010929的日记, 2018年08月6日
ann20010929的个人资料
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在2018年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年08月6日:
1319 千卡
脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 36.90克 | 碳水物: 217.84克.
早餐:
鳳梨, 西瓜, 芭樂, 蘋果(去皮), 雞蛋沙律三文治.
午餐:
香蕉, 韭菜盒子.
晚餐:
芭樂, 煮熟的雞蛋白.
小食/其他:
蛋糕.
更多的......
484 千卡
运动:
街舞 - 1 小时 和 15 分钟, 乒乓球 - 1 小时 和 5 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟.
更多的......
一星期增加1.5 公斤
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