在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 23.17克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 167.82克.
早餐: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Komkommer, Tomaten, Becel Light, Theha Kokosbrood, Plus Fijn Volkoren Brood. 午餐: Groene Thee, Jam, Magere Yoghurt. 晚餐: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, AH Gemengde Salade, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Maiskolf, Bloemkool, Sperziebonen, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). 小食/其他: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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