在2018年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 108.57克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde, Té Verde. 午餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates Cherry, Campo Rico Espinacas con Garbanzos. 晚餐: Pomelo, Hacendado Salmon Ahumado, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Cocido. 小食/其他: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Frambuesas. 更多的......
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2642 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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