oulin的日记, 2018年08月7日

在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

84.4 公斤最近减少: 13.6 公斤. 还有: 22.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月7日:

1457 千卡

脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 191.71克. 早餐: 水煮蛋, 奇亞籽, 黑咖啡, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 午餐: 苦瓜炒蛋, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. 晚餐: 味味A 排骨雞湯麵. 小食/其他: 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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