Chen13的日记, 2018年08月7日

在2018年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

50.6 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月7日:

1643 千卡

脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 111.28克 | 碳水物: 161.41克. 午餐: 鍋燒麵香辣牛肉風味, 小白菜, 雞蛋（整個）. 晚餐: 魚頭豆腐湯, 吻仔魚, 全家白飯, 雞腿（烤製或烘焙）, 大陸妹, 炒高麗菜, 番茄炒蛋. 小食/其他: Pocky 信州巨峰. 更多的......

1249 千卡

运动: 跳绳 - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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