ann20010929的日记, 2018年08月8日

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在2018年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月8日:

1354 千卡

脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 139.16克. 早餐: 7-11 鮪魚蛋雙拼(三明治), 香蕉, 義美無糖豆奶 (250毫升). 午餐: 煮熟的雞蛋白, 香蕉, 魚蛋, 蔬菜卷, 7-11 白蘿蔔, 米血糕. 晚餐: 意粉沙律加雞肉. 更多的......

361 千卡

运动: 跳鄭多燕小紅帽 - 30 分钟, 乒乓球 - 1 小时和 5 分钟, Apple Health - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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