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Emilia Tseng
日记
2018年08月10日
Emilia Tseng的日记, 2018年08月10日
Emilia Tseng的个人资料
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昨天太開心,不小心吃多了😂
59.1 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月10日:
1116 千卡
脂肪: 22.18克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 127.23克.
早餐:
全家 中杯拿鐵, 奇亞籽, 乾芝麻籽, 燕麥(即食,乾,濃縮), Costco 鮮奶.
午餐:
小黃瓜, 麵, 好菇道 菇類, 洋蔥, 杏鲍菇, 蝦仁.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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