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今天邁入第60天🌷m7
一切都在慢慢進步中～加油💪
體重64.4👉57.3
BMI 25.2👉22.7
體脂30.8👉24.4
肌肉41.9👉40.7
骨骼2.7 👉2.6
內臟脂肪7.0👉5.0
基礎代謝率1312👉1245
體內年齡44👉35
水份51.3👉56.7
💩
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57.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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555 千卡
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脂肪: 7.78克 | 蛋白质: 10.82克 | 碳水物: 79.03克.
早餐: 六甲田莊 原味優格, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 市場 香蕉, 全聯 酪梨, 梨, 黑咖啡, 桑椹果醬, 黑糖饅頭. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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