cn.zhuliang的日记, 2018年08月11日

在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

88.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月11日:

2114 千卡

脂肪: 87.40克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 228.59克. 早餐: 无籽葡萄, 油条, 烧饼, 祖名豆奶. 午餐: 巴比馒头肉包子. 晚餐: 日本豆腐, 炒粉, 螃蟹, 油爆虾, 牛仔肉, 炒丝瓜. 小食/其他: 水蜜桃, 统一方便面方便面. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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