Emilia Tseng的日记, 2018年08月13日

昨天沒有💩，🙈🙈🙈

59.4 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月13日:

850 千卡

脂肪: 14.27克 | 蛋白质: 21.15克 | 碳水物: 53.60克. 早餐: 雞蛋（整個）, 全家蘿蔓凱撒沙拉, Costco 鮮奶, Costco 藍莓貝果, 快樂牛快樂牛乾酪切片. 午餐: 榨菜肉絲冬粉. 小食/其他: 全家中杯拿鐵, 芭樂. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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