在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 106.97克.
早餐: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Банан, Вареное Яйцо, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Белый Город Творог 5%. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|