在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 158.37克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Té Verde, Té Verde. 午餐: La Sirena Spaghetti Boloñesa. 晚餐: Huevo Cocido, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ubago Salmón Ahumado. 小食/其他: La Casera Gaseosa, Vino Cabernet Sauvignon, Mandarina. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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