ann20010929的日记, 2018年08月15日

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在2018年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月15日:

1303 千卡

脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 204.70克. 早餐: 7-11 招牌百匯三明治, 義美無糖豆奶 (250毫升), 香蕉. 午餐: 香蕉, 便當, 滷蛋, 素食蔬菜湯（加水翻熱）. 晚餐: 芭樂. 小食/其他: 悅氏無糖無熱量纖好茶. 更多的......

299 千卡

运动: 乒乓球 - 1 小时和 10 分钟, Apple Health - 22 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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