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體脂45.5
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84.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 48.68克 | 碳水物: 117.72克.
早餐: 新東陽 培根, 炸雞塊, 雞蛋（整個）, 生菜, 蔥抓餅, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. 晚餐: 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 方師傅 羅宋麵包. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
深蹲 - 30 分钟, 快走（5公里） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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