在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 229.09克.
早餐: 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 愛麵族 鍋燒麵 什錦海鮮風味, 7-11 茶葉蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 鮭魚味噌湯 (243g). 晚餐: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 得意的一天 干貝柴魚海鮮健康粥, 花生. 小食/其他: 可口 小瓜呆脆笛酥. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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