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amy1021
日记
2018年08月17日
amy1021的日记, 2018年08月17日
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31.7
62.6 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月17日:
1838 千卡
脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 221.88克.
早餐:
Kewpie 胡麻醬, 芭樂, 雞胸肉(不吃皮), 生菜, 雞蛋(整個).
午餐:
自助餐.
晚餐:
綠豆湯.
小食/其他:
西點蛋糕 零食, 西點蛋糕 零食.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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