在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 124.25克 | 碳水物: 136.71克.
早餐: Финик, Dabur Чаванпраш, Брокколи, Американо, Хлеб с Отрубями, Prime Star Омлет с Шампиньонами, Rainbow Мини-Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 午餐: Травяной Чай, Салат Овощной, Лосось на Пару, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Дорадо. 小食/其他: Чернослив, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Сникерс, XXL Power Protein Bar Vanilla , ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки". 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|