a0919392028的日记, 2018年08月20日

昨天亂吃

52.7 公斤最近减少: 24.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月20日:

592 千卡

脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 13.91克. 早餐: 青江菜, 酷椰嶼100%有機冷壓初榨椰子油 100%有機冷壓初榨椰子油, 蔥, 綠辣椒, 小黃瓜, 客家小炒豆干, 雞胸肉. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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