Chen13的日记, 2018年08月20日

在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月20日:

1468 千卡

脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 68.49克 | 碳水物: 179.22克. 午餐: 義美無糖黑豆奶, 爭鮮味噌湯, 全家大滿足原味麻醬涼麵. 晚餐: 爭鮮味噌湯, 爭鮮海膽壽司, 爭鮮蝦卵壽司, 爭鮮章魚壽司, 爭鮮鯖魚壽司, 爭鮮鮪魚握壽司, 爭鮮鮭魚壽司. 更多的......

1336 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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Chen13的体重历史

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