Chen13的日记, 2018年08月21日

在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

50.4 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:

1983 千卡

脂肪: 105.69克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 220.35克. 午餐: 煮熟的南瓜, 雞蛋（整個）, 幼筍, 白米粥, 全家越式生春捲. 晚餐: 百事 (Pepsi) 可樂, 摩斯漢堡熱狗堡, 桂冠桂冠沙拉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 小食/其他: 舒跑舒跑. 更多的......

1307 千卡

运动: 跳绳 - 3 分钟, 仰卧起坐 - 9 分钟, 休息 - 15 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

7支持者支持

Chen13的体重历史

查看完整的历史记录