RayRayWu的日记, 2018年08月21日

在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:

723 千卡

脂肪: 15.94克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 71.24克. 早餐: 黑咖啡, 法國麵包. 午餐: 蒜頭, 優酪乳, 橄欖油, 雞胸肉. 晚餐: 芭樂. 小食/其他: 牛蒡, LIBERA巧克力. 更多的......

1416 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

RayRayWu的体重历史