在2012年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 120.63克.
早餐: Yogurt Soja Natural, Galleta, Café con Leche Descremada. 午餐: Sandía sin Pepitas, pan de molde integral, Salchichón de Pavo, Coca Cola Zero, Cebollas, Gambas Peladas, Merluza. 晚餐: Sorbete Naranja y Limón, Coca Cola Zero, Cebollas, Pepino (Pelado), Lechuga, Atún Claro en Aceite de Oliva. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Sandía sin Pepitas. 更多的......
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2298 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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