在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2684 千卡
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脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 136.59克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tostadas, Café Espresso, Té Verde. 午餐: Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Vino Cabernet Sauvignon. 晚餐: Vino Sauvignon Blanc, Mandarina, Valor Chocolate Negro 70%, Pan Blanco, Ajo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto. 小食/其他: Café Espresso. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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