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體脂：27.2
肌肉：37.3
內臟脂肪：3.5
（哈哈哈⋯昨晚家族聚餐、好久沒大吃特吃這麼開心了⋯菜一盤一盤一直上、然後大家瘋狂一盤一盤一直掃！很過癮⋯吃好飽⋯所以今天⋯哈哈哈⋯）
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54.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 58.92克 | 碳水物: 41.00克.
早餐: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. 午餐: 雞胸肉, 養樂多 全脂鮮乳, 龍鳳 毛豆仁, 大漢 雞蛋豆腐, 椰菜花, 好菇道 雪白菇, 泡菜. 晚餐: 紅龍 雞塊. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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