鄭家銘的日记, 2018年08月23日

110/72/91

60.8 公斤最近减少: 36.9 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2915 千卡

脂肪: 271.93克 | 蛋白质: 81.15克 | 碳水物: 53.88克. 早餐: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 五花肉. 午餐: 杏仁. 晚餐: 杏仁. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

鄭家銘的体重历史