ayaaya914的日记, 2018年08月23日

終於5開頭了😭😭😭

59.9 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月23日:

668 千卡

脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 51.53克 | 碳水物: 28.52克. 早餐: 黑橋牌切片火腿, 雞蛋（整個）, 全聯北海道牛奶, 咖啡. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 晚餐: 總統牌無鹽奶油, 金針菇, 鯛魚. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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