在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 84.76克 | 碳水物: 19.83克.
早餐: KFC Fried Chicken Breast, Peanuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Tuna, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Ginger tea. 午餐: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 小食/其他: Ralphs Roasted Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|