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ann20010929
日记
2018年08月25日
ann20010929的日记, 2018年08月25日
ann20010929的个人资料
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在2018年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月25日:
1361 千卡
脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 133.78克.
午餐:
總匯三明治, 香蕉, 義美 無糖豆奶 (250毫升).
晚餐:
煮熟的雞蛋白.
更多的......
435 千卡
运动:
滑步機 - 40 分钟, 瘦大腿運動 - 40 分钟, 室內腳踏車 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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