在2012年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 96.10克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 127.85克.
早餐: Yogurt Soja Natural, Galleta, Café con Leche Descremada. 午餐: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Pan de Molde Integral, Coca Cola Zero, Vienas con Queso. 晚餐: Limón sin Gas 6% Zumo, Tomate Frito, Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Cebollas, Muslo de Pavo. 小食/其他: Té (Infusión), Sandía sin Pepitas. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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