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Chen13的日记, 2018年08月27日

在2018年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
50.3 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月27日:
2206 千卡 脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 253.52克.   早餐: Fried Egg, 黑橋牌 巧達乳酪香腸. 午餐: 韓式泡菜, 白米粥, 煮熟的南瓜. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 紫菜蛋花湯, 青江菜, 炒高麗菜, 海帶(加醬油), 海南雞飯. 小食/其他: 舒跑 舒跑, Milk Chocolate Candies. 更多的......
1340 千卡 运动: 跳绳 - 2 分钟, 仰卧起坐 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤





Chen13的体重历史


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