cn.zhuliang的日记, 2018年08月31日

在2018年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月31日:

1293 千卡

脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 80.11克 | 碳水物: 149.06克. 早餐: 白粥, 油条, 肉包子. 午餐: 橘子, 7-11 金枪鱼蛋黄酱饭团, 鸡胸肉（不吃皮）, 白萝卜. 晚餐: 猪肉, 红烧茄子, 卤蛋, 乐购超市咸鸭蛋, 米糕. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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