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107/74/88
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62.5 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2979 千卡
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脂肪: 141.40克 | 蛋白质: 182.97克 | 碳水物: 255.23克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. 晚餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 全家 地瓜. 小食/其他: MOS 日式豬排三明治, 韭菜盒子, 萬家香 香菇素蠔油, 瑞士芝士, 義美 蛋餅皮, 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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