鄭家銘的日记, 2018年09月2日

126/79/86

62.4 公斤最近减少: 35.3 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1983 千卡

脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 104.71克 | 碳水物: 274.56克. 早餐: 無糖豆漿, MOS 日式豬排三明治. 午餐: 無糖豆漿, 韭菜盒子. 晚餐: MOS 日式豬排三明治. 小食/其他: 福樂一番鮮低脂鮮乳. 更多的......

稳定体重

鄭家銘的体重历史