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Vanilla0107
日记
2018年09月2日
Vanilla0107的日记, 2018年09月2日
Vanilla0107的个人资料
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體脂:27.4
肌肉:36.9
內臟脂肪:3.5
54 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月2日:
419 千卡
脂肪: 19.87克 | 蛋白质: 25.73克 | 碳水物: 40.05克.
午餐:
海帶(加醬油), 炒紅蘿蔔, 炒絲瓜, 洋蔥炒蛋, 炒高麗菜, 豆干, 拿鐵咖啡.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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