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128/73/104
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61.9 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8759 千卡
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脂肪: 597.32克 | 蛋白质: 516.66克 | 碳水物: 327.55克.
早餐: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 午餐: 玉米, 蒸蛋, 奶油, Costco 餐包, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 炒絲瓜, 絲瓜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 晚餐: 奇異果, 豉油/醬油, 植物油, 小黃瓜, 青花菜. 小食/其他: 豬皮, 紅燒肉, 豬耳朵, 鮭魚. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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