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139/86/97
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63.1 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3308 千卡
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脂肪: 142.15克 | 蛋白质: 236.48克 | 碳水物: 291.10克.
早餐: 牛油果, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 午餐: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 茶裏王 日式無糖綠茶, 扇貝（混種）, 三文魚, 萬家香 香菇素蠔油, 爭鮮 鮮蝦手捲, 7-11 茶碗蒸, 黃秋葵, 山葵. 小食/其他: 萬家香 香菇素蠔油, MOS 日式豬排三明治, 無糖豆漿, 韭菜盒子. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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