在2018年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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87.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 171.44克.
早餐: 大肉包. 午餐: 葡萄, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 火腿片(瘦肉), 意大利面, 炒花菜. 晚餐: 白粥, 煮熟的芦笋(新鲜), 煮熟茄子, 红烧鸡. 小食/其他: 西瓜, 西瓜, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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