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amy1021
日记
2018年09月3日
amy1021的日记, 2018年09月3日
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31.9
63.3 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月3日:
1910 千卡
脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 90.46克 | 碳水物: 282.90克.
早餐:
火龍果, 花生醬三文治, 木瓜牛奶.
午餐:
米糕.
晚餐:
自助餐.
小食/其他:
乳清蛋白.
更多的......
500 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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