oulin的日记, 2018年09月7日

在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）

80.4 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 18.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月7日:

1389 千卡

脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 169.33克. 早餐: 義美無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. 午餐: 麻油雞, 糙米飯, 白飯. 晚餐: 義美無糖黑豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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