cn.zhuliang的日记, 2018年09月7日

在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）

87.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月7日:

1327 千卡

脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 134.15克. 早餐: 祖名豆奶, 小笼包. 午餐: 荷包蛋, 白馒头, 香干, 芹菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 荷包蛋, 牛肉麵. 小食/其他: 雀巢咖啡原味速溶咖啡. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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