在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 127.19克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 35.00克.
早餐: 金蘭 醬油膏, 中華 超嫩豆腐, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 家樂福 豬五花肉, 木耳菜, 核桃, 皇宮菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 鯖魚, 酪梨, 炒菠菜, 雞蛋（整個）. 小食/其他: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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