在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 135.30克 | 碳水物: 161.94克.
早餐: Mandarina, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café Espresso, Té Verde. 午餐: La Sirena Spaghetti Boloñesa. 晚餐: Tomates Cherry, Delicato Pechuga de Pollo Asada al Horno, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Vino Blanco de Mesa. 小食/其他: Té Verde, Banana, GutBio Yogur de Oveja Desnatado. 更多的......
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2734 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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