|
體脂44.8
（no stool)、通宵
|
82 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 115.46克 | 碳水物: 108.99克.
早餐: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 義美 低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 小食/其他: Yu-ki 起司夾心餅乾. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|