在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2527 千卡
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脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 157.21克 | 碳水物: 186.70克.
早餐: Café Espresso, Té Verde. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Café Espresso, Focaccia, Carrefour Parrillada de Verduras, Solomillo de Ternera, Aceitunas Verdes. 晚餐: Sprite Sprite, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Solomillo de Cerdo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patatas Fritas, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 小食/其他: Ginebra y Tonica. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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