在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 181.95克.
早餐: 馬玉山 32綜合穀類粉, 新東陽 辣味香鐵蛋, 香蕉, 奇異果. 午餐: 水煮魚, 青豆, 薯片（加鹽）, Carrefour Yaourt Nature, La Brioche Dorée Triangle aux Amandes, Bonduelle Blé Concassé Fèves Edamame . 晚餐: 新東陽 辣味香鐵蛋, 紅蘋果. 小食/其他: Herta Salami, Candia Grandlait Demi Écrémé. 更多的......
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575 千卡
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运动:
室內腳踏車 - 10 分钟, 有氧拳擊 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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