在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 112.69克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 45.82克.
早餐: 苦茶油, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 青花菜, 紫甘藍, 三文魚油, 海帶芽, 雞蛋(整個), 家樂福 豬五花肉, 木耳菜, 酪梨, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). 小食/其他: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Costco 奇亞籽. 更多的......
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稳定体重
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